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Fitness

Dezember 21, 2016

Runyon Canyon and my way to stay fit

Fitness

TOP_NIKE (get here) // SPORTS BRA_NIKE (get here) // SHORTS_NIKE (get here) // SHOES_NIKE (get here) One of my favorite things to do in LA is going hiking. I try to go to Runyon every single day. It’s not only about the workout but also about the beautiful view. It’s […]

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Dezember 14, 2014

intuitive eating III

Fitness

Last but not least: Intuitive Eating Part III Für die, die neu auf meinem Blog sind: Ich bin ein absoluter Feind von Diäten und krankhaften Essverhalten und lege es deshalb allen nahe, die auch mal die eben genannten Phasen durchgemacht haben, bzw durchmachen, sich mit dem Thema „Intuitive Ernährung“ zu […]

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November 16, 2014

intuitive eating II

Fitness

Bonjour! Heute gibt es den zweiten Teil zum Ernährungskonzept „Intuitive Eating“. Den ersten Teil (Prinzipien 1-3) und die Erklärung, was es damit überhaupt auf sich hat, findet ihr hier Today you’ll read about the second part of the idea „intuitive eating“. Find the first part (principle 1-3) and the explanation […]

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Oktober 12, 2014

intuitive eating I

Fitness

Hallo meine Lieben! Viele der Emails, die mich erreichen, drehen sich um das Thema Essanfälle und ungesunde Ernährungsgewohnheiten. Da ich schon lange ein großer Feind von Diäten bin, möchte ich euch „Intuitives Essen“ nahe legen. Ich habe im Laufe der Jahre gelernt intuitiv zu essen, aber ohne wirklich aktiv darüber […]

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